首先要了解清楚是什么原因导致的肿胀，如果是术后肿胀这个在所难免，经过长时间恢复肯定都可以改善的。如果是撞击这种外伤导致的，那么热敷也可以帮助改善恢复，长期肿胀的话要去医院检查拍片的，是不是损伤到骨头了
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