脂肪填充 吃什么消肿

一般情况下，术后1-2周左右基本消肿，术后1个月左右能恢复70%-80%，术后3个月能恢复到最终效果的90%以上。建议按照医嘱按时服用消肿、消炎药来加快术后肿胀恢复。

吃什么能加快消肿？

术后至少半个月内，需要禁食海鲜、辛辣、牛羊肉、烟酒等刺激性食物，饮食尽量清淡，尽量吃少盐少油的食物。

经常吃适量的菠菜最容易消肿，菠菜中含有大量的钾物质，可以有效帮助消除手术部位的水肿。

还有就是富含蛋白质的食物，例如各类豆制品，可以提高血管输氧能力，有利于新移植的脂肪细胞建立血供存活，从而提高自体脂肪移植的存活率。

以及富含脂肪的食物，例如肥肉，肥肉中含有饱和脂肪酸，适量食用，有利于身体储存脂肪。

富含维生素c、维生素e等各类维生素的食物，如核桃、番茄、猕猴桃、西兰花等。可以增强人体抗感染能力，促进术后伤口愈合，加速恢复。

平常多吃水果、蔬菜，保持膳食营养均衡，多运动，对身体的恢复也有帮助。