几点睡觉能祛眼袋和黑眼圈

长期用眼疲劳，只不过是眼袋和眼圈生成的一个条件，单纯的通过睡眠，是不可以解决眼袋和黑眼圈的问题的

如果是长期熬夜，作息不规律，引起的假性眼袋可以调整作息达到改善。

黑烟圈和眼袋是长期生活习惯不良导致或者是遗传，已经形成的眼袋和黑眼圈很难通过睡眠的方式解决，建议是通过医美的方式解决。

没有严格规定要几点，一般建议养成早睡早起的良好作息，同时注意不要疲劳用眼