惊喜的世界呀
问题提出于2007-12-01 03:52
多补充蛋白质,少吃零食甜食加工食品,少吃辛辣刺激食物,戒烟限酒,多运动,运动贵在坚持,只要坚持,就会有效果
建议一个月之后在喝酒,期间注意饮食清淡,不吃海鲜辛辣刺激的食物,不吃羊肉韭菜等发物