吸脂术后一如果不注意适量控制饮食和运动，很容易反弹，健康科学的减肥方法是在均衡营养、平衡膳食的基础上适当控制总能量和脂肪的摄入，少吃零食甜食加工食品，少吃辛辣刺激食物，戒烟限酒，多运动，运动贵在坚持，只要坚持，就会有效果
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