青栀与歌
问题提出于2009-01-01 20:34
健康科学的减肥方法是在均衡营养、平衡膳食的基础上适当控制总能量和脂肪的摄入,少吃零食甜食加工食品,少吃辛辣刺激食物,戒烟限酒,多运动,运动贵在坚持,只要坚持,就会有效果